随着日历翻至2025年3月4日，北京冬残奥会迎来了倒计时一周年的重要节点，在过去的几年中，中国残疾人运动员以坚定的信念和科学的训练方式，积极备战这场即将在家门口举办的国际体育盛会，从皑皑雪山到室内训练馆，从技术突破到心理建设，每一位运动员都在用实际行动诠释着“使命在肩，奋斗有我”的精神。
训练基地的日夜坚守
位于河北崇礼的国家残疾人冬季运动训练基地，已成为运动员们备战的核心阵地，清晨五点，天还未亮，越野滑雪队的队员已经踏上雪道，迎着刺骨的寒风开始长距离滑行训练，残奥越野滑雪运动员李岩表示：“每一天都是倒计时，我们必须分秒必争，虽然训练强度很大，但想到明年此时将代表祖国参赛，浑身就充满了力量。”
在室内训练中心，轮椅冰壶队的队员正通过高科技设备模拟比赛场景，教练组引入了人工智能分析系统，对运动员的投壶力度、角度和战术配合进行实时评估，队长王强说：“科技助力让训练更精准，我们的目标是弥补细节不足，在赛场上展现最佳状态。”
多措并举的科学备战体系
为全面提升竞技水平，中国残联与体育部门联合制定了“一人一策”个性化训练方案，高山滑雪队针对运动员的不同残疾类别，设计了专属装备和训练方法，视觉障碍运动员通过与引导员的默契配合，在高速滑降中突破自我；肢体残疾运动员则通过强化核心力量训练，提升在复杂赛道上的控制能力。
心理辅导也成为备战的重要环节，国家体育总局特邀心理学专家团队，为运动员提供心理疏导和抗压训练，滑雪运动员刘佳坦言：“最初面对高强度训练时，我曾感到焦虑，但通过心理老师的帮助，我学会了如何调整心态，现在更能专注于过程而非结果。”
从平昌到北京：梦想的延续
2018年平昌冬残奥会上，中国代表团取得历史性突破，收获首枚冬残奥会金牌，许多老将依然坚守赛场，希望在北京再创辉煌，轮椅冰壶运动员陈建明作为平昌金牌得主，已在队内服役超过十年，他说：“北京冬残奥会是独一无二的舞台，我们要让世界看到中国残疾人体育的进步与坚韧。”
一批“00后”新锐选手正崭露头角，18岁的单板滑雪小将张琳在近期国际积分赛中跻身世界前十，她表示：“前辈们为我们铺平了道路，现在轮到我们接过接力棒，用青春和汗水书写新的传奇。”
全民助力与无障碍保障
倒计时一周年的到来，也标志着冬奥氛围日益浓厚，社会各界通过志愿服务、公益捐赠等方式积极参与支持，北京市残联发起“冰雪梦想计划”，组织残疾人体验冰雪运动，并从中发掘潜在人才，主办城市已全面升级无障碍设施，从场馆入口到运动员村，从公共交通到媒体中心，每一个细节都体现着“以人为本”的办赛理念。
国际残奥委会主席安德鲁·帕森斯在近期访问北京时表示：“中国在推动残疾人体育发展方面做出了卓越努力，我们相信北京冬残奥会将为世界呈现一场精彩、温暖、高效的赛事。”
冲刺阶段的挑战与展望
尽管备战成果显著，运动员们仍面临严峻挑战，全球疫情的不确定性使得国际交流赛减少，部分队伍不得不通过虚拟对抗赛保持竞技状态，往届强队如挪威、美国等也在积极练兵，竞争压力不容小觑。
中国代表团团长李明表示：“我们将以‘零容忍’态度做好反兴奋剂工作，确保运动员干干净净参赛，通过强化体能训练和技术创新，力争在主场实现成绩与精神文明双丰收。”
随着倒计时钟声敲响，中国残疾人运动员正以拼搏为笔、以雪道为卷，绘制一幅属于奋斗者的壮丽画卷，他们的故事，不仅是体育精神的彰显，更是人类不屈意志的赞歌，明年此时,世界将共同见证这场凝聚汗水与梦想的冰雪盛会！
